Le Wing Chun

Le Wing Chun est un art martial traditionnel Chinois et une méthode efficace de self défense.

Le Wing Chun, style du sud de la Chine fait partie des pratiques internes et externes combinées dont l'un des grands Maîtres fut Ip Man. Par la suite son élève le plus proche a été Maître William Cheung. Le Wing Chun a été créé pour être efficace, assimilable rapidement et abordable pour tout le monde. La pédagogie est incluse dans le système à travers les formes (Tao) qui sont au nombre de 6 : trois formes à mains nues, deux avec armes (couteaux papillons et bâton) et une forme au mannequin de bois. Ces techniques reposent sur le travail des bras mais s'accompagnent toujours d'une pratique équilibrée des 4 membres. On utilise les pieds, mais ce sont surtout les mains qui permettent de gérer les contacts et d'utiliser la force de l'adversaire pour retourner la situation à son avantage. Un des points forts du Wing Chun (et le coeur du système) est ce qu'on appelle les mains collantes (Chi Sao). C'est un exercice qui développe la sensibilité tactile, qui permet dès qu'un contact est établi avec le partenaire de percevoir les axes, les forces en présence et de déceler immédiatement les moindres intentions ou failles de l'adversaire et donc de pouvoir réagir de façon pertinente en s'adaptant à toutes nouvelles situations.

Le Wing Chun permet d'améliorer

• Le contrôle de soi
• La confiance en soi
• Le respect des autres
• L'adresse et la précision
• Les réflexes et la coordination
• La vitesse et la puissance au travers des techniques spécifiques à cette pratique
• La condition physique
• L'équilibre
• etc.